» Сальса для детей
» Сальса – это жизнь
» История кубинской музыки
» Сальсатеки в среду
» Какой клуб выбрать
» Обучение в Тики – Баре
» Сальсатека в
«Старой Гаване»

» «Б-2» – о хорошем и
плохом

Секреты долгого вращения

1. Настройтесь на вращение и на то, что у вас оно получится. Могут вращаться как мужчины, так и женщины, независимо от фигуры - это только вопрос правильного отношения и обучения. Помните, главная цель - выполнить оборот и закончить движение. Важно в голове держать цель и вы будете способны это сделать.

2. Плечи поворачивайте с максимальной скоростью, с какой это только возможно. Ведь дело не в ступнях, не в ногах и руках, не в голове, а только в плечах. Именно они дают импульс к движению. Если вы поворачиваете плечи, весь корпус следует за ними, а вы держите баланс вращения.

3. Полусогнутые ноги. Люди, которые вращаются с прямыми ногами, будут наклоняться то в одну, то в другую сторону, а в итоге рухнут, как дерево. Когда вас кружит партнер, важны пружинистые, мягкие ноги, ваш вес ближе к полу, поэтому во время вращения вы будете более устойчивы.

4. Равное распределение на обе ноги собственного веса. Если вы делаете несколько вращений, то ноги лучше держать вместе.

5. Прямой корпус - не только красиво, но и помогает держать равновесие, а также контролировать собственное тело во время вращений.

6. Напряжение в ногах. Чем больше напряжены ноги, тем больше баланс вы чувствуете.

7. Свободная рука должна находиться ладонью вниз перед животом. Таким образом лучше поддерживать баланс. Не стоит во время вращения держать руку на бедре или за спиной.

8. Четко зафиксируйте положение руки, которую держит ваш партнер.

9. Удерживайте баланс вне зависимости от партнера. Если партнер случайно отпустит вас во время вращения, вы должны продолжать вращаться.

10. Не стоит виснуть на руке партнера во время вращения или на его большом пальце. Если вы будете это делать, то вряд ли у него будет желание с вами танцевать еще. Вы не должны зависеть от партнера, который вами управляет и держит ваш баланс. Вы обязаны уметь это делать самостоятельно, так будет лучше для вас обоих.

Стоит помнить, что оба партнера должны получать удовольствие от танца.
























(с)2021 Все права защищены