Девочки, все мы с Вами мечтаем о стройных ногах и талии. Но вот прекрасные булочки и пирожные постоянно маячат на нашем пути. Что же делать, как же быть?! Все очень просто, нужно перебороть себя и правильно питаться, но одного этого недостаточно. Нужны физические нагрузки. НО есть огромное «НО», некоторым нельзя, другим же некогда, у третьих вообще лень заела. Вывод: нужно найти занятие для похудения по душе. Что же это за занятие?! Я вам предлагаю обратить внимание на занятие танцами, а именно на занятие сальсай. Сальсатеки проводятся во многих популярных клубах Вашего города. Но если нет такой возможности, то есть различные видео - уроки в сети Интернет. Они в бесплатной и шаговой доступности. Но как же влияет этот чудесный и красивый танец на похудение, спросите Вы?! Во – первых, хотелось бы отметить, что любые танцы, прогулки, пробежки, да любое Ваше движение сжигает калории в Вашем организме. Только вот скорость сжигания зависит от темпа, нагрузки, частоты пульса и многих других факторов. Вот поэтому я Вам и рекомендую заняться сальсай. Этот танец, сам по себе очень страстный, он пришел к нам из Латинской Америки. А там, как известно, все танцы, очень ритмичные и эмоциональные. А как известно, и доказано ученными, что проблема похудения заключается не только в том, что и как Вы едите, а еще и в том, какая психология у Вас на этот счет. Лишние эмоции не дают нам правильно оценить всю тяготу проблемы, или же наоборот, накопившиеся эмоции выплескиваются в неподходящий для нас момент. А для того, чтоб тело и разум жили в гармонии друг с другом, нужно немного их разряжать. Для этого Вам, непременно, подойдет страстный, эмоциональный, подвижный танец – сальса. Но я Вам все таки советую сходить на сальсатеку. Правила очень просты. Вы приходите в клуб и располагаетесь по - удобнее, около барной стойки или же за столиком. А молодые люди противоположного пола приглашают Вас на танец, и вам не нужна специальная практика, Вы просто двигаетесь с ним в такт. Не все будет получаться с первого раза, но это дело практики. И сальсатека, кстати, очень хорошее место, где можно познакомится с молодым человеком, если Вы одиноки. Посмотрите, сколько Ваших проблем решает лишь один танец: разряжает эмоциональную обстановку, помогает потерять лишний вес, познакомится с парнем и весело провести вечер. Так что, занимайтесь танцами, ходите на дискотеки, посещайте специализированные кружки. Это очень интересно и увлекательно.
